健康講演会

7月11日、新発田地域振興局健康福祉環境部地域保健課より保健師2名を講師にお迎えし、健康講演会を開催いたしました。今年のテーマは「メンタルヘルスについて」と題しまして、「働く世代の睡眠とストレスの対処方法」と「アルコールとの良い付き合いかた」の二部構成でご講演いただきました。

講演を通じて、良質な睡眠をとる工夫や睡眠の大切さを改めて再認識するとともに、アルコールを賢く楽しむためのポイントを分かりやすく学ぶことができました。

今回の学びを日々の生活に活かし、心身ともに健康的に過ごしていきたいと思います。