健康講演会

新潟県労働衛生医学協会から講師を招き、健康講演会が開催されました。当日の参加者は32名でしたが、去年に引き続きビデオ撮影を行いましたので多数の方がご視聴されたことと思います。さて内容のほうですが、春の健康診断で血糖値の高い方が多かったことから「糖尿病の予防と改善」について1時間にわたって講演していただきました。糖尿病は神経障害や網膜症などの合併症を引き起こし、動脈硬化を促進させ心筋梗塞にもつながる怖い病気だそうです。予防のポイントは食事・運動・禁煙・肥満予防・ストレス発散の5つとのこと。食べ過ぎ飲み過ぎや偏った食事、慢性的な運動不足、過度の喫煙など、心当たりのある方は今から生活習慣を改めてみませんか？